Bitte haben Sie Verständnis,
momentan bieten wir keine Kurse an.

WASSERGYMNASTIK

Die Wassergymnastik ist ein gezieltes Training aller auf die Wirbelsäule einwirkenden Muskeln. Sie hilft, Verspannungen zu lösen und gilt als gelenkschonendes Bewegungstraining. Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung im Wasser wechseln sich ab.

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Im Alltag oft vernachlässigt: die gesunde Körperhaltung – Rückenprobleme können die unangenehme Folge sein. In der Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule werden die Muskeln gezielt aufgebaut und gedehnt, die die Wirbelsäule stützen und so für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Mit viel Spaß wird die natürliche Bewegungsfähigkeit erhalten, verbessert und Rückenproblemen entgegengewirkt.